Qual é mesmo o segredo para emagrecer? Fechar a boca!! \o/
Eu sempre coloquei como desculpa a Hipotiroidismo e isso se tornou cômodo pra mim. Mas quando comecei o vigilante do peso, percebi que eu comia muito sim!! Mesmo todos me dizendo que eu não tinha hábito de gordo.
Nunca pensei em comida 24h por dia, mas na ansiedade era a ela que eu recorria. Nos primeiros dias foram difíceis demaisssss!!! Vontade de jogar tudo para o alto!
Mas ouvi que se chegar nos 35 anos gorda, assim será na velhice e sinceramente não é isso que quero pra mim.
Segui adiante... O final de semana foi uma luta! Lazanha, Pizza, Refrigerante... Comi tudo!! Mas a grande diferença foi a quantidade... Eu sempre comia 2 fatias de pizza, dessa vez comi apenas meia... E o refrigerante tomei 200ml.
Matou a fome, fiquei satisfeita e continuo emagrecendo...
Ontem novamente, outra comemoração. Casa de tortas! Novamente fui e comi, mas comi 1/7 de uma fatia e novamente me senti satisfeita...
O resultado desse esforço tem sido positivo e eu estou me sentindo infinitamente melhor!!
.
.
.
06/10 - 81.750kg
01/10 - 82.350kg
25/09 - 84kg
Nenhum comentário:
Postar um comentário